[스크랩] 마음의 프레임을 바꿔라

1995년, 미국의 코넬대학교 심리학과 연구팀이 1992년 올림픽 메달리스트들을 상대로 그들에게 메달 색깔이 결정되는 순간 어떤 감정을 느끼는지에 대해 분석했습니다.

분석 결과, 동메달리스트의 행복 점수는 10점 만점에 7.1 그리고 은메달리스트의 행복 점수는 4.8로 나타났습니다. 객관적으로 보면 은메달리스트가 동메달리스트보다 더 큰 성취를 이룬 것이 분명한데 느끼는 감정은 이와는 반대였던 것입니다. 그럼 왜 은메달리스트가 동메달리스트보다 불행하다고 느끼는 것일까?

 

그 이유는 자신이 얻은 것과 얻을 수 있었던 것을 비교하는 이른바 '비교 프레임'이 작용하기 때문이라고 합니다. 즉 은메달리스트는 "내가 거기서 한 발짝만 더 나갔어도 금메달이었는데…." 하고 금메달리스트와 자신을 비교하는 반면, 동메달리스트는 까딱 잘못했으면 '노메달'이었기 때문에 동메달을 땄다는 사실에 큰 만족감을 느낀다고 합니다.

 

즉 비교 프레임을 통해 주어진 현실을 각자 다르게 본다는 말입니다.

결국 모든 일은 마음의 프레임에 달려 있는 것입니다.

그러므로 주어진 상황을 어떻게 보고 받아들이느냐 하는 것이 중요합니다.

당신의 '마음의 프레임'은 어떤가요?

다른 사람들과 비교하기보다는 '당신 자신'이  되는 것이 필요합니다.

 -<꿈을 춤추게 하는 마법의 법칙, 1:100 vs 100:1>, Dream note 중에서,

출처 : 물음표와 느낌표 & ing

글쓴이 : 꿈디자이너 원글보기

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