[스크랩] 변비,숙변에는 프로바이오틱 혼합유산균(30억마리 유산균) 변비와 숙변의 원인은 대부분 수분부족과 섬유질부족에서 옵니다..혹시 식습관이 어떠신지 모르겠네요.. 하루 8잔이상의 물을 마셔주고 야채위주의 식사를 하셔야 합니다.. 장을 자극해주는 훌라후프운동도 좋구요.. 걷기운동을 30분씩 해주는것도 변보는게 수월해지는데 도움이 되요.. 변비약은 한번.. 건강과 행복을 위하여/건강, 요가, 체조, 등산 2009.06.30